Е1

Mail

Ефимова Кристина

врач-психиатр, психотерапевт.

“

"Я работаю с людьми, которые хотят больше, чем просто решения текущих проблем. Мы работаем над достижением глубокой трансформации, чтобы ваш внутренний мир соответствовал вашим амбициям, а вы могли быть успешными не только в карьере, но и в личной жизни. Чтобы, несмотря на быстрый темп, вы сохраняли свою энергию и внутреннюю гармонию."

Являюсь врачом-психиатром ( психотерапевтом) уже 13 лет.

Работаю в лучшей клинике Москвы, активно занимаюсь научной деятельностью.

Преподаю курс психиатрия для психологов , организую обучение для взрослых

Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, член российского общества психиатров , курирую бизнес фирмы в качестве психотерапевта топ сотрудников, провожу психотерапевтические бизнес группы, работаю со спортсменами .

Причисляю себя к классу доказательных психотерапевтов, использую в работе современный научный подход, подтвержденный практикой. В работе с клиентами, в основном использую когнитивно-поведенческую психотерапию и личностно-ориентированную реконструктивную психотерапию. Данный метод имеет научно-доказанную эффективность и очень хорошо помогает тревожным клиентам. Нам нужно посмотреть на возникновение внутриличностного конфликта глубже, чем предлагает КПТ, связываю "фундамент личности" с установками и выхожу в действие со своими клиентами.

Работаю в бизнес среде, провожу психотерапевтические группы для топ менеджеров компаний,онлайн вебинары.

Придумала выездную "бомбу" для предпринимателей, публичных людей, лидеров, привыкших жить в режиме «24/7», но постоянно чувствующих, что «результатов мало»

Много лет работала в государственной психиатрической больнице, была заведующей дневного стационара- от того я знаю все виды помощи и расстройства изнутри.

Направления:

▪️ Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

▪️ ЭОТ терапия

▪️ Личностно-ориентированная реконструктивная

психотерапия

Приоритетная деятельность

терапия для требовательных тревожных перфекционистов, предпринимателей, людей в поиске смыслов. Достижение целей и перфекционизм-мои клиенты, это клиенты, которые имеют высокие амбиции, но из-за этого возникают трудности с балансом, выгоранием или самокритикой. Вместе мы выстраиваем стратегию успеха. Мне нравится работать с вдохновляющими мечтателями. Потому что этот путь близок и мне и я сама его прошла.

🏡 Формат:

1,5-дневный VIP-интенсив в загородном бутик-отеле

Конфиденциальная группа: 8–10 участников

Сочетание глубокой психотерапевтической работы, диагностики и отдыха

🔹 Для кого:

Предприниматели, руководители, публичные люди, живущие в режиме «24/7»
Те, кто достигает, но не может расслабиться
Успешные — но измотанные
Те, кто чувствует вину за отдых и не может «впустить результат»
Лидеры, которым нужно восстановиться — но не на пляже, а с пользой

🎯 Цель программы:

Глубоко проанализировать свои установки, паттерны и внутренние конфликты
Разобраться, откуда перегруз, контроль, выгорание
Выйти с ощущением: «я — в себе, я могу, я в равновесии»

🧠 Что используется:

NeuroFace + диагностика: оцифрованная обратная связь о вашем эмоциональном состоянии
Психотерапевтические методики: ACT, РВР, работа с критиком и тревогой
Когнитивные упражнения и ментальная перезагрузка
Тихая телесная практика (без насилия над собой)
Оздоровление: питание, дыхание, прогулки, мягкие включения тела

📅 Как устроено:

День 1 — Въезд, диагностика, вечер включения: «Где я сейчас?»

💬 Что участники уносят:

Честный контакт с собой — без маски «я ок»
Чёткое понимание, что забирало энергию — и как не сливаться снова
Внутреннюю перезагрузку: без фальшивого “расслабься”, а через реальную опору
Состояние: спокойно, структурно, сильно

Не ретрит. Не тренинг. Не «отдых для лидеров». Это — перезагрузка личности с сохранением твоей силы.

📍 Мест: максимум 10

💌 Запрос участия: по анкете / через заявку 💰 Стоимость: [индивидуально / по согласованию]

💭 ВЕБИНАР В ЗАПИСИ

🌪️ СЛИШКОМ МНОГО В ГОЛОВЕ Видеопродукт + чек-лист

🧠 Что это?Это не просто вебинар.

Это мягкий антидот от перегруза, тревожного застревания и вечной самокритики.

Для тех, у кого «слишком много в голове» — мыслей, планов, обязанностей, тревоги, контроля, стыда.

💬 Ты получишь:✔️ Видео (60 минут) — живое, разговорное, будто ты на приёме

✔️ Чек-лист “Что делать, когда всё наваливается” — PDF-опора, которую хочется сохранить

✔️ Эмоциональное облегчение и новые смыслы

✔️ Практики и мини-задания

✔️ Разговор внутреннего Критика и Здорового Взрослого

✨ Для кого это?— Для тревожных, уставших, думающих слишком много

— Для женщин, которым нужно пространство тишины и ясности

— Для психологов — чтобы самим не тонуть

— Для тех, кто не может «просто отпустить»

— Для тех, кто хочет перейти от анализа к жизни

🌿 Формат— Видео можно смотреть в любое время

— Все материалы приходят на почту/в Telegram сразу после оплаты

— Без лишнего. Только то, что поможет

Формат	Что получаешь
🎥 Видео	60 минут поддержки и прояснения
📄 ФОРМАТ PDF	Чек-лист и текст вебинара
💬 Тепло	без осуждения, с уважением к сложности жизни

Это видео не заменяет очную консультацию с врачом или терапевтом.

Если вы в остром состоянии — пожалуйста, обратитесь за помощью.

Этот материал — про поддержку, а не про диагнозы.

💌 От меня: Ты не обязан быть эффективным.

Ты имеешь право быть живым.

Иногда всё, что нужно — это голос, который скажет:

«Ты не сошла с ума. Просто в голове сейчас слишком много. И это можно разгрести».

ЦЕНА 3500

[КНОПКА] Получить запись и материалы

📥 После оплаты ты сразу получаешь письмо с доступом и бонусами

Не жди, когда будет “нормально”. Возьми шаг — и почувствуй, что ты можешь.

📩 Есть вопросы? Напиши в Telegram: [ссылка)

Важно! Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями перед приобретением продукта.

🧠 Информация, представленная в данном продукте (вебинаре, гайде и сопутствующих материалах), предназначена исключительно для образовательных и информационных целей. Она не является медицинской рекомендацией, диагнозом или индивидуальной схемой лечения.

Если вы находитесь в остром психоэмоциональном состоянии, испытываете выраженную тревогу, бессонницу, панические атаки или мысли о самоповреждении — пожалуйста, обратитесь за профессиональной помощью: к врачу-психиатру, в скорую психиатрическую помощь или кризисные центры.

👤 Пользовательское соглашение Приобретая данный продукт, вы соглашаетесь с тем, что:

вы используете материалы исключительно для личного некоммерческого пользования;
вы не имеете права передавать материалы третьим лицам, копировать, публиковать или использовать их в коммерческих целях без согласия автора;
вы осознаёте, что данный продукт не заменяет психотерапию или очную консультацию с врачом;
вы самостоятельно несёте ответственность за интерпретацию и использование информации из данного материала.

💰 Политика возврата Так как продукт является цифровым и доступ к нему предоставляется сразу после оплаты, возврат денежных средств возможен только до момента получения доступа (ссылки на видео/материалы/файлы).

📧 По всем вопросам вы можете обратиться по адресу: [укажите вашу почту или форму обратной связи].

21 день, чтобы тревога перестала управлять твоей жизнью

🔹 3 Zoom-встречи + поддержка в чате

🔹 Ежедневные задания, голосовые, фокус на ценности и действия

🌿 СИЛА СПОКОЙСТВИЯ

Программа для тех, кто устал тревожиться, но не хочет терять чувствительностьАвтор: Кристина Ефимова — психиатр, психотерапевт

📍 Для кого:Для тех, кто живёт на фоне тревоги и внутреннего напряжения
Для тех, кто «собран», но не может расслабиться
Для тех, кто хочет вернуть себе тело, границы, ритм, дыхание
📦 Что внутри:21 день мягкой практики
3 Zoom-встречи: старт → середина → финал
Упражнения, поддержка, аудио (без перегруза)
Чек-листы, мини-гайды, короткие трекеры
✨ Как устроена программа: Неделя 1: Тревога как сигнал, а не приговорТело и тревога: дыхание, заземление, безопасность
Zoom 1: запуск + практика присутствия
Неделя 2: Внутренний критик и бережный язык к себеКак ты с собой говоришь?
Аудио: «Если бы я был(а) на своей стороне…»
Неделя 3: Опора, ценности, микродействиеЗачем я делаю? Кому это важно? Что возвращает меня ко мне?
Zoom 2: итог + действия, которые дают силу, а не выжигают
Доступ к записям встреч

[КНОПКА] Записаться

📩 Вопросы? Напиши в Telegram: @efimova_psy

Мы не убираем тревогу. Мы перестаём ей подчиняться.

Форматы участия от 7 900₽ до 14 900₽

Есть тариф с личной обратной связью

СКОРО

Видео + авторский гайд от психиатра-психотерапевта Кристины Ефимовой

💊 Для тех, кто хочет разобраться в антидепрессантах — спокойно, ясно и без страха

Хочешь понять, как они работают, но устала гуглить и бояться побочек?Это для тебя, если:Ты тревожный человек, и слово “антидепрессанты” вызывает страх или стыд

Ты не знаешь, когда «уже пора», а когда — можно справляться иначе
Ты хочешь понимать, что происходит, но не готов(а) идти к врачу «вслепую»
Ты психолог и хочешь говорить про фарму спокойно, без давления

📦 Что внутри?🟢 Видео-лекция (20 минут)

— без медицинского снобизма, с метафорами и примерами

— про страхи, побочки, отмену и поддержку

— будто ты на приёме у врача, который умеет говорить по-человечески

🟢 PDF-гайд

— о том, как работают антидепрессанты

— какие бывают, когда назначаются, как действуют

— синдром отмены, побочки, беременность и АД

— бонус: про нейролептики, нормотимики, транквилизаторы

🧠 Для кого это?✔️ Пациенты, которым назначили АД

✔️ Психологи, работающие с клиентами на препаратах

✔️ Люди, которые хотят получить информацию — но мягко

✔️ Будущие мамы, у которых тревоги больше, чем ответов

Ты получаешь видео + гайд сразу после оплаты. Смотри в своём темпе. Читай, когда удобно. Поддержка — в одном клике.

✋ Важно знать. Этот продукт не является медицинским назначением и не заменяет очную консультацию с врачом.

Если у тебя острое состояние — обязательно обратись за помощью к специалисту.

🤍 От автора: Я знаю, как страшно бывает сделать первый шаг.

Я записала это видео и написала гайд, чтобы рядом был кто-то, кто объяснит.

Не осудит. Не испугает. А поддержит.

Ты не на таблетках. Ты — в заботе.

И ты не один.

4500 ₽

[КНОПКА] Получить видео и гайд

Информация — это не давление. Это поддержка. А ты — не слабый(ая), если хочешь понять, что с тобой происходит.

Важно! Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями перед приобретением продукта.

🧠 Информация, представленная в данном продукте (вебинаре, гайде и сопутствующих материалах), предназначена исключительно для образовательных и информационных целей. Она не является медицинской рекомендацией, диагнозом или индивидуальной схемой лечения.

Если вы находитесь в остром психоэмоциональном состоянии, испытываете выраженную тревогу, бессонницу, панические атаки или мысли о самоповреждении — пожалуйста, обратитесь за профессиональной помощью: к врачу-психиатру, в скорую психиатрическую помощь или кризисные центры.

👤 Пользовательское соглашение Приобретая данный продукт, вы соглашаетесь с тем, что:

вы используете материалы исключительно для личного некоммерческого пользования;
вы не имеете права передавать материалы третьим лицам, копировать, публиковать или использовать их в коммерческих целях без согласия автора;
вы осознаёте, что данный продукт не заменяет психотерапию или очную консультацию с врачом;
вы самостоятельно несёте ответственность за интерпретацию и использование информации из данного материала.

💰 Политика возврата Так как продукт является цифровым и доступ к нему предоставляется сразу после оплаты, возврат денежных средств возможен только до момента получения доступа (ссылки на видео/материалы/файлы).

📧 По всем вопросам вы можете обратиться по адресу: [укажите вашу почту или форму обратной связи].

📩 Вопросы? Напиши в Telegram: [ссылка]

🔹 Это для тебя, если:Ты не понимаешь, что с тобой: усталость, выгорание, тревога или что-то глубже
Хочешь разобраться в себе без самокопания и давления
Всё обесценивается, и даже отдых не помогает
Ты — психолог и хочешь точнее понимать, когда стоит рекомендовать поддержку
💬 Что внутри:📘 PDF-гайд (30+ страниц) в твоём ритме
Как работает мозг в депрессии (без перегруза)
Чек-листы симптомов и критериев “уже пора”
Что делать, когда совсем нет ресурса
Кому и когда стоит идти — психиатр, терапевт, поддержка
✨ После прочтения:Ты поймёшь, что с тобой — и что делать
Увидишь: это не “слабость”, а сигнал системы
Получишь пошаговую опору, не “мотивацию”

Это не лекция и не сбор диагнозов. Это разговор по-человечески. С уважением к состоянию, в котором ты находишься.

2000 ₽

[КНОПКА] Получить гайд

📩 Вопросы? Напиши в Telegram: @efimova_psy

Важно! Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями перед приобретением продукта.

🧠 Информация, представленная в данном продукте (вебинаре, гайде и сопутствующих материалах), предназначена исключительно для образовательных и информационных целей. Она не является медицинской рекомендацией, диагнозом или индивидуальной схемой лечения.

Если вы находитесь в остром психоэмоциональном состоянии, испытываете выраженную тревогу, бессонницу, панические атаки или мысли о самоповреждении — пожалуйста, обратитесь за профессиональной помощью: к врачу-психиатру, в скорую психиатрическую помощь или кризисные центры.

👤 Пользовательское соглашение Приобретая данный продукт, вы соглашаетесь с тем, что:

вы используете материалы исключительно для личного некоммерческого пользования;
вы не имеете права передавать материалы третьим лицам, копировать, публиковать или использовать их в коммерческих целях без согласия автора;
вы осознаёте, что данный продукт не заменяет психотерапию или очную консультацию с врачом;
вы самостоятельно несёте ответственность за интерпретацию и использование информации из данного материала.

💰 Политика возврата Так как продукт является цифровым и доступ к нему предоставляется сразу после оплаты, возврат денежных средств возможен только до момента получения доступа (ссылки на видео/материалы/файлы).

📧 По всем вопросам вы можете обратиться по адресу: [укажите вашу почту или форму обратной связи].

🔹 Это для тебя, если:Тревога стала фоном, ты постоянно напряжён(а)
Ты всё знаешь “про тревогу”, но не можешь остановить поток мыслей
Ощущение “вот-вот что-то случится” не отпускает
Ты хочешь не бороться с тревогой, а выстроить с ней безопасное сосуществование
💬 Что внутри: 📘 PDF-гайд (30+ страниц)
Понимание, как работает тревожная система мозга
Самодиагностика: как ты ощущаешь тревогу (мысли, тело, действия)
Инструменты: работа с дыханием, заземлением, мышлением
Чек-листы: тревожные мысли, якоря, способы опоры
Микрозадания, которые можно делать прямо в процессе чтения
✨ После прочтения:Ты перестанешь бояться тревоги — начнёшь её замечать и понимать
Осознаешь свои паттерны, которые её усиливают
Получишь конкретные способы вернуть себя «в тело», «в момент», «в действие»

Не обязательно «перестать тревожиться». Достаточно — перестать в ней теряться.

Важно! Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями перед приобретением продукта.

🧠 Информация, представленная в данном продукте (вебинаре, гайде и сопутствующих материалах), предназначена исключительно для образовательных и информационных целей. Она не является медицинской рекомендацией, диагнозом или индивидуальной схемой лечения.

Если вы находитесь в остром психоэмоциональном состоянии, испытываете выраженную тревогу, бессонницу, панические атаки или мысли о самоповреждении — пожалуйста, обратитесь за профессиональной помощью: к врачу-психиатру, в скорую психиатрическую помощь или кризисные центры.

👤 Пользовательское соглашение Приобретая данный продукт, вы соглашаетесь с тем, что:

вы используете материалы исключительно для личного некоммерческого пользования;
вы не имеете права передавать материалы третьим лицам, копировать, публиковать или использовать их в коммерческих целях без согласия автора;
вы осознаёте, что данный продукт не заменяет психотерапию или очную консультацию с врачом;
вы самостоятельно несёте ответственность за интерпретацию и использование информации из данного материала.

💰 Политика возврата Так как продукт является цифровым и доступ к нему предоставляется сразу после оплаты, возврат денежных средств возможен только до момента получения доступа (ссылки на видео/материалы/файлы).

📧 По всем вопросам вы можете обратиться по адресу: [укажите вашу почту или форму обратной связи].

2000₽📥 Сразу после оплаты ты получаешь доступ к PDF и бонусу — чек-листам самопомощи

[КНОПКА] Получить гайд

📩 Вопросы? Напиши в Telegram: @efimova_psy

УСЛУГИ

Врачебный прием врача-психиатра с выпиской препаратов

10500 ₽ до апреля 2025! с 1 мая повышение цены от 15000 ₽

Если Вам требуется медицинская консультация, по ссылке ниже вы попадаете на сайт клиники, в которой я работаю и сможете записаться, используя онлайн форму или связавшись с колл-центром

Ефимова Кристина Сергеевна - психиатр, психотерапевт | Клиника Фомина в Москве

Очная/онлайн психотерапевтическая консультация без выписки рецептов

Работаю в Zoom, Skype или очно

Очные консультации провожу в Москве, в районе метро Сухаревская и Достоевская.

11000 ₽- 55 мин

Время консультации: 55 минут.

Длительность встреч: возможна долгосрочная и краткосрочная (под один запрос) терапия.

Частота встреч: раз в неделю (в частных случаях раз в 2 недели).

Мы договариваемся на время, которое за вами закрепляется.

На первичных консультациях мы решаем, подходим ли мы друг другу, комфортно ли будет нам вместе работать над вашим запросом.

Далее мы договариваемся о начале терапии, частоте консультаций, оплате и других моментах работы.

Оплатить консультацию вы сможете с помощью системы СБП (по номеру телефона, номеру карты Сбербанк или Тиньков), электронных кошельков или на основании счета с банковскими реквизитами.

ВАЖНО! Онлайн консультации, очные терапевтические консультации не являются медицинской услугой. Точная диагностика и медицинское назначение фармакологического лечения (в том числе подразумевающее выписывание рецептов на препараты) не осуществляется в соответствии с законами РФ.

семейная терапия

11000 ₽

Записаться через WhatsApp

Записаться через Telegram

YouTube канал

Вопрос-Ответ

Теория объектных отношений – это:
Система психологических взглядов, существующая в рамках психодинамического (психоаналитического) подхода. Эта модель основана на постулате, что психика состоит из «внутренних объектов», представляющих собой интернализированные внешние объекты: людей и ситуаций.

Теория объектных отношений предполагает, что отношение людей к другим людям и различным ситуациям в их взрослой жизни формируется семейным опытом в младенчестве.

Например, взрослый, который испытал пренебрежение или жестокое обращение в младенчестве, будет ожидать подобного поведения у других, что напомнит ему о небрежном или оскорбительном поведении его родителя из его прошлого.
Эти образы людей и событий в бессознательном превращаются в объекты, которые «я» переносит во взрослую жизнь, и они используются бессознательным, чтобы предсказать поведение людей в их социальных отношениях и взаимодействиях. В рамках этой модели психические функции объясняются с точки зрения отношений между внутренними объектами..
Ярким представителем этого направления является Отто Кернберг (1928 г. р.) — один из наиболее известных современных психоаналитиков. Он является одним из крупнейших специалистов в сфере пограничных расстройств личности и патологического нарциссизма, а также агрессии, деструктивности, любви и сексуальности в норме и патологии.

Основная цель КПТ – научить клиента быть психотерапевтом самому себе.
КПТ считается золотым стандартом психотерапии в настоящее время. Ее рекомендуют как терапию первого выбора при работе с депрессивными настроениями, тревогой, социальными и изолированными фобиями, паническими атаками, ОКР и посттравматическим расстройством, соматоформными расстройствами, булимией, проблемами с контролем гнева и общем стрессе.

Эффективность КПТ сопоставима с эффективностью медикаментозного лечения антидепрессантами (Thase et al., 1997), при этом эффект от терапии сохраняется длительное время после ее окончания, а техники, освоенные клиентом в процессе терапии, позволяют в дальнейшем избежать рецидивов.

Таким образом, в центре внимания КПТ находятся не подсознательные конфликты, а сознание человека, его мысли и убеждения, которыми, в отличие от подсознания, можно управлять.

Для этого необходимо научиться отслеживать те мысли, которые возникают у человека в болезненных для него ситуациях. Когнитивно-поведенческая терапия помогает клиенту обращать внимание на такие мысли, оценивать, насколько они достоверны и близки к реальности и какое влияние они оказывают на него. Следующим этапом является работа по изменению таких мыслей и корректировка восприятия происходящего в жизни человека, после чего эмоциональное состояние улучшается, а неприятные физиологические проявления снижаются.

«Людей мучают не сами вещи, а представления о них», — эту важную идею уже 2000 лет назад привнес в мир древнегреческий философ Эпиктет.

Иногда, на первой консультации мне задают вопрос, сколько нужно консультаций, чтобы искоренить проблему.

Мне бы очень хотелось сказать: решу все за 3 встречи и окинуть вас грандиозным взглядом, но к сожалению, то как вы формировались годами не сможет измениться за несколько сеансов.

Существует 2 вида терапии

1. Симптом ориентированная - например мы избавляемся от ПА, навязчивых мыслей путем психообразования и понимания причин.

2. Реконструкция личности - когда мы работаем с причиной того, что запустило невроз.

Основные временные рамки таковы:

• симптом ориентированный ( 10-15 сессий)- вы начнете разбираться в структуре своей личности и видеть свои действия в контексте симптома,

КПТ подразумевает что мы начинаем понимать связь между своими мыслями, чувствами, эмоциями. Работаем со своими когнициями и промежуточными убеждениями и компенсаторным поведением.

Что же происходит на практике?

Часть людей схватывают все на лету, понимают свои когнитивные ошибки и готовы рвануть в бой, лишь бы их жизнь изменилась. Как только они понимают, что ПА не опасны, они начинают делать все что им нужно для того чтобы избавится от симптома. Кому-то нужна неделя, кому-то месяц - все зависит от настроя и состояния.

Но другая часть, говорят "головой я все понимаю, но не могу действовать иначе". Понимая, что они не умрут от ПА, зная всю технологию, понимая причину, они говорят - мне все равно страшно и я не могу ничего сделать.

И тогда приходит второй вариант терапии- длительная реконструктивная.

• (средние сроки 50- 70 встреч) примерно 1,5-2 года -в случае глубинной личностно-ориентированной работы ( это примерные сроки, кто-то разбирается раньше, кто-то остается на более длительную работу)

• Рекомендуемая регулярность встреч во время курса 1, в острых случаях 2 раза в неделю;

Важно!

Есть формат "психологическое консультирование" (не путать с глубинной психотерапией) . Психологическое консультирование является поддержкой, такой формат не искореняет и не убирает причину формирования расстройств-мне важно об этом сказать, во избежании нереалистичных требований от изменений вашей личности за 5 сеансов.

Я придерживаюсь принципа, согласно которому психологическое консультирование и психотерапия - это процесс личностных изменений, основанный на взаимном сотрудничестве и требующий ответственности как от специалиста, так и от клиента (пациента).

Я буду рада видеть тех клиентов (пациентов), кто настроен на полномасштабное исследование причин собственных затруднений, путем психологического анализа собственных мыслей, эмоций и поведения, поиска и экспериментирования путей разрешения собственных проблем. Только при готовности к такой работе можно ожидать гарантированных результатов.

Московский государственный медико-стоматологический университет им. Евдокимова

Специальность: лечебное дело

Квалификация: врач

Годы обучения: 2006 - 2012

Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского, ординатура по психиатрии, 2012-2014.

Российский университет дружбы народов

Программа: Профессиональная переподготовка по психотерапии

Сфера деятельности: врач-психотерапевт

Продолжительность: 540 часов

Год получения: 2019

Институт психотерапии и мед.психологии им. Б.Д. Карвасарского

Программа: Когнитивно-поведенческая психотерапия

Продолжительность: 216 часов

Год получения: 2022

Школа Эмоционального интеллекта

Программа: психолог-консультант коррекции тревожно-фобических расстройств

Сфера деятельности: психотерапия

Продолжительность: 560 часов

Год получения: 2023

Институт практической психологии "Иматон"

Выдан: "Иматон"

Продолжительность: 16 часов

Год получения: 2021

"Московский психолого-социальный университет"

Выдан: МПСУ

Продолжительность: 72 часов

Год получения: 2021

"Учебный центр им.Бехтеревой"

Выдан: "Учебный центр им.Бехтеревой"

Продолжительность: 8 часов

Год получения: 2022

"Московский институт схематерапии"

Выдан: МИСТ

Продолжительность: 10 часов

Год получения: 2022

Институт психотерапии и мед.психологии им. Б.Д. Карвасарского

Выдан: Институт психотерапии и мед.психологии им. Б.Д. Карвасарского

Продолжительность: 216 часов

Год получения: 2022

"Школа Эмоционального интеллекта"
Программа: "Психоаналитическое консультирование тревожно-фобических расстройств"

Выдан: "ШЭИ"

Продолжительность: 144 часов

Год получения: 2022

МИПИФ , Московский институт психотерапии и физиологии
Программа: "Транзактный анализ"

Год получения: 2024

"Школа Эмоционального интеллекта"
Программа: "Личностно-ориентированная психотерапия Мясищева"

Выдан: "ШЭИ"

Продолжительность: 144 часов

Год получения: 2025

Полезная литература

Тесты

Госпитальная шкала тревоги и депрессии, HADS

Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI/ПВ

Индекс жизненного стиля

ССП

саморегулирующее поведение